Sindirim Sisteminize son derece yararlı bir lif kaynağı.

Kalori, sodyum ve yağ oranı düşük.

Yaşlanmayla mücadeleye yardımcı.

Katarakt oluşumunu  önlemede yardımcı.

Antikansorejen.

Beyin sağlığını korumada etkili.

Kolestrol düşürücü.